責任あるプレイの基本と安全対策

ギャンブルには、資金を失う可能性があります。計画を立てれば、金銭面と感情面の負担を抑えながら楽しめます。1xbetでは、制限ツールを使ってプレイをコントロールできます。

• 予算の上限を決める。生活費と娯楽費を分け、プレイ用の資金だけを使う。
• 時間制限を設定する。プレイ中のリマインダーで集中しすぎを防ぐ。
• 損失を追わない。取り戻そうと賭け額を増やさない。
• ベット前後に「目的」と「現実」を確認する。娯楽か、収入目的になっていないかを学ぶ。
• 入金・損失・ベット額の制限を設定する。決めた limits を守る。
• クールオフや自己排除を活用する。休むことは有効な対策。
• 取引履歴を定期的にチェックする。支出を可視化してコントロール。
• 借金・クレジットでのベッティングはしない。
• 感情が高ぶったら休む。イライラや焦りは判断を曇らせる。
• 未成年の利用は禁止。デバイスのフィルタでアクセスを守る。

早期の気づきが回復の第一歩です。以下のサインが続く場合、依存の可能性があります。ギャンブル依存は治療と支援が必要な状態です。

• 予定より長時間プレイし、支出も増えていく。
• 損失を取り戻そうとして賭け額を上げる。
• 家族や友人にプレイ内容や支出を隠す。
• 支払いの遅延、借金や貸付の増加がある。
• 仕事・学業・家庭への関心やパフォーマンスが低下する。
• イライラ、不安、落ち込み、睡眠の乱れが出る。
• やめようとしても止められない感覚がある。
• 他の趣味や人間関係が後回しになる。
• 生活費や必要資金をベッティングに回す。
• 負けが続いてもプレイを続けてしまう。

対策は早いほど効果的です。自分でできる管理と、外部の支援を組み合わせてください。1xbetの自己排除や各種制限は、再スタートの助けになります。

• 入金・損失・賭け額の制限を設定する。上限は保守的に。
• クールオフ（一定期間の休止）を申請する。
• セッション時間のリマインダーや現実チェックの通知を有効化する。
• 支払い手段の上限を下げる。ギャンブル用口座を分ける。
• 取引履歴を毎週見直し、支出を記録する。
• トリガー（飲酒、ストレス、深夜帯）を特定し、プレイを避ける時間を決める。
• サイト遮断アプリやフィルタを導入してアクセスを減らす。
• 信頼できる家族・友人に状況を共有し、見守りをお願いする。
• 不安や衝動が強いときは24時間以内に専門機関へ相談する。
• 自己排除の延長やアカウント閉鎖をサポートに依頼する。

自分ひとりで抱え込む必要はありません。日本には、相談や治療を提供するサポート機関があります。

• こころの健康相談統一ダイヤル（厚生労働省）: 地域の相談窓口を案内 | 0570-064-556 | https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/consultation/
• 国立病院機構 久里浜医療センター（依存症治療）: 外来・入院治療の情報 | https://www.kurihama-med.jp/
• GA日本（ギャンブラーズ・アノニマス日本）: 自助グループのミーティング情報 | http://www.gajapan.org/
• 全国ギャンブル依存症家族の会: 家族向けサポートと学習会 | https://www.gdfam.org/
• NPO法人 ワンデーポート: 回復支援・相談 | https://www.1dayport.org/

依存の不安や自己制限の希望がある場合は、1xbetサポートに連絡できます。相談内容は機密として取り扱われます。

• ライブチャット（サイト・アプリ内）: 24時間対応。
• メール: support@1xbet.com（アカウント制限・自己排除の申請に対応）。
• アプリ内サポート: 設定 > サポート からメッセージ送信。
• ヘルプセンター/FAQ（サイト内）: 制限ツールや方針の詳細を掲載。
• 連絡時にあると便利な情報: 登録メール、ユーザーID、希望する制限の種類と期間。